Reklama
  • Czwartek, 11 lutego 2016 (13:05)

    W jaki sposób zwiększyć apetyt na seks?

Nigdy nie zmuszaj się do współżycia mimo bólu. Skutkiem jest najczęściej pogłębienie się problemu i pogorszenie relacji z partnerem.

Reklama

Metod jest kilka. Najskuteczniej zadziałają połączone. Przed zbliżeniem wypij mocną kawę. Naukowcy dowiedli, że filiżanka espresso działa na ośrodki mózgu regulujące libido.

Wypróbuj jeden z preparatów (np. Femmax, Senstra, Venicon) zawierających naturalne składniki (imbir, ekstrakt z ziela Damiana, Muira Pauma, L-argininę, Pumę i Niacynę).

Środki te poprawiają ukrwienie dróg rodnych i wrażliwość na dotyk. Nie powinnaś ich jednak stosować, jeśli cierpisz na częste stany zapalne pochwy lub sromu oraz dyspareunię.

Włącz do diety kurkumę, banany oraz figi. Zawarte w nich substancje wpływają na wytwarzanie ważnych dla libido neuroprzekaźników.

Mam coraz większą niechęć do zbliżeń z mężem, mimo że jesteśmy zgraną parą i seks dawał nam dużo radości. Teraz odczuwam ból. Co może być jego przyczyną?

Bóle czy dyskomfort w czasie stosunku (dyspareunia) wynikają zwykle z częstych stanów zapalnych narządów rodnych wywołanych przez grzyby czy bakterie. Podrażniona błona śluzowa jest wówczas wyjątkowo wrażliwa na dotyk.

Źródłem dolegliwości może być też suchość śluzówki pochwy, odczuwana przez 55% pań po 50. roku życia (dokucza też młodszym, np. forsownie trenującym na siłowni). Współżycie uniemożliwia również pochwica – niekontrolowane skurcze zaciskające mięśnie pochwy.

W każdym z tych przypadków trzeba jak najszybciej podjąć leczenie. Gdy źródłem bólu jest suchość i nadwrażliwość tkanek, pomóc może krem z estrogenami lub sterydami i ostrzykiwanie pochwy i sromu kwasem hialuronowym.

Ginekolog stwierdził, że cierpię na wulwodynię. Co to za choroba i jak się ją leczy?

Wulwodynia powoduje palący ból czy kłucia w okolicach intymnych. Nie są one jednak wynikiem infekcji. Przyczyny są bowiem zwykle natury psychicznej i wiążą się np. z dawno przeżytą traumą. Problemy w życiu seksualnym mogą mieć tło również w lęku przed współżyciem.

Lekarz powinien skierować Cię na psychoterapię, a oprócz tego zalecić Ci środki farmakologiczne wyciszające nadmierną reakcję zakończeń nerwowych (np. żel z lidokainą).

Ważna jest też dieta bogata w składniki odżywcze. Ma ona na celu rozluźnienie mięśni dna miednicy oraz wzmocnienie kondycji psychicznej.

Używaj płynu do higieny intymnej dla osób wrażliwych, noś wyłącznie bawełnianą bieliznę. Ulgę dają płukanki naparem z nagietka (1 łyżka na 300 ml wrzątku).

Mój mąż już od kilku miesięcy narzeka, że jestem oziębła i ma rację. Czy anemia, z którą się zmagam, może być przyczyną tego problemu?

Jak najbardziej. Przewlekła niedokrwistość z powodu niedoboru żelaza sprzyja niedotlenieniu narządu rodnego i gruczołów produkujących hormony.

To właśnie dlatego panie chorujące na niedokrwistość nęka uczucie zimna. Mogą wystąpić zaburzenia jajeczkowania i nieregularne cykle, spadek libido oraz problemy z tarczycą.

Jak najszybciej zgłoś się do dobrego lekarza, który na nowo ustawi Twoje leczenie (w przypadku anemii oprócz leków ważna jest też dieta bogata w mięso i podroby, zielone warzywa i cytrusy). Gdy poziom żelaza wróci do normy, ureguluje się również praca układu hormonalnego i wzrośnie libido.

Mam 45 lat. Do niedawna miałam duży temperament, a teraz seks mógłby dla mnie nie istnieć. Czy już przekwitam?

Przypuszczalnie w wyniku starzenia się organizmu Twoje jajniki produkują mniej estrogenów decydujących o libido. Jak najszybciej zgłoś się więc na badania poziomu hormonów płciowych i – jeśli lekarz je zaleci – na inne badania diagnostyczne. Po wykluczeniu chorobowych przyczyn niedoboru hormonów lekarz może zalecić terapię zastępczą lub leki hormonalne.

Odkąd pracuję w korporacji i wciąż jestem zmęczona, unikam seksu. Cierpi na tym moje małżeństwo. Co mi pomoże?

Spadek libido jest częstym skutkiem przepracowania i przewlekłego stresu. Wzrasta wówczas poziom kortyzolu, podnosi się ciśnienie krwi, mięśnie są silniej napięte. W reakcji na stres organizm blokuje wrażliwość na doznania. (Zbyt wysoki poziom kortyzolu może też wywoływać ból brzucha, głowy, zaburzenia trawienia czy problemy ze snem).

Stres osłabia organizm, dlatego szybko tracisz ochotę na seks. Powinnaś zażywać leki na bazie kozłka i melisy, ważne też, by znaleźć czas na więcej ruchu i inne relaksujące zajęcia.

Dr Julian Kamiński, internista

Na żywo
Więcej na temat:Apetyt na seks | seks | lekarz | stres | spadek | apetyt | sposób | ginekolog

Zobacz również

  • Dlaczego po czterdziestce warto mieć ochotę na seks

    Dobrze wiemy, że w związku nie wolno zapomnieć o zażyłości, radości, wzajemnym zrozumieniu. Ale także o seksie, który jest bardzo ważny w budowaniu i utrzymaniu bliskości dwojga ludzi. więcej

Twój komentarz może być pierwszy

Zapoznaj się z Regulaminem
Wypełnienie pól oznaczonych * jest obowiązkowe.